Pelatihan Praktek Untuk Tenis Sekolah Tinggi

Apakah Anda seorang pelatih tenis sekolah menengah?

Jika Anda adalah salah satu izinkan saya menanyakan pertanyaan lanjutan ini.

Seberapa baik Anda berlatih dalam latihan setiap hari?

Karena.

Pembina tenis terbaik di tingkat sekolah menengah sangat bagus dalam melatih.

Itulah yang terjadi.

Berikut adalah 4 area yang harus Anda fokuskan dalam latihan, juga terus menguji ide dan latihan baru untuk membantu Anda memaksimalkan waktu pemain di lapangan.

Tujuannya adalah kreativitas, inovasi, dan efisiensi.

1) Footwork-

Tenis adalah tentang gerakan.

Semakin baik gerakan mereka, semakin baik mereka bermain di lapangan.

Mereka perlu fokus pada langkah pertama yang singkat, eksplosif, dan kuat.

Saya suka menggunakan latihan pemanasan yang dinamis di awal latihan daripada peregangan statis.

2) Pengulangan-

Manfaatkan repetisi dalam praktek.

Pemain Anda harus mendapatkan repetisi yang cukup setiap hari sampai mereka menguasai semua pukulan mereka.

Di tingkat sekolah menengah.

Kebanyakan pemain tidak pernah mengembangkan pukulan dasar karena mereka tidak mendapatkan cukup selama latihan.

Posting target harian untuk repetisi untuk setiap pemain dan pastikan bahwa mereka melakukannya!

3) Latihan Kreatif-

Pelajari dan ujilah latihan baru dan kemudian kembangkan dan lepaskan latihan tersebut.

Ini akan membuat Anda tetap di atas permainan pelatihan Anda dan para pemain akan tetap terlibat di luar sana juga.

YouTube adalah tempat yang tepat untuk mencari latihan dan semuanya GRATIS.

Kebanyakan latihan hebat adalah latihan pelatih lain yang diambil dan diadopsi oleh seseorang dan mengadaptasinya dengan cara yang kreatif.

Tester PTR saya memberi tahu saya.

Coba pelajari latihan baru atau cara baru melatih setiap hari!

4) Titik / Pertandingan-

Saat sore hari.

Mintalah pemain Anda bermain poin dan atur pelatihan situasional untuk mereka.

Setelah melakukan itu.

Mintalah mereka memainkan pertandingan latihan.

Mereka harus mengerjakan bidikan baru dan fokus untuk menemukan gaya permainan otentik mereka.

Mereka seharusnya tidak mencoba memenangkan pertandingan itu.

Titik kunci untuk pertandingan praktik adalah untuk menguji tembakan baru dan fokus pada penemuan permainan permainan pertandingan Anda.

Setelah setiap pertandingan latihan, mereka perlu menuliskan hasil mereka di jurnal tenis mereka.

CATATAN.

Ketika mereka menulis di jurnal tenis mereka.

Mereka harus jujur ​​dan menyimpan informasi ini untuk diri mereka sendiri.

Jurnal ini hanya untuk mata mereka!

Saya mengatakan itu karena Anda ingin mereka mulai menggunakan umpan balik yang mereka dapatkan untuk membuat penyesuaian yang dibutuhkan di masa depan.

Dalam pengalaman pelatihan.

Pemain yang menggunakan jurnal mereka dengan cara yang benar dapat membuat kemajuan lebih cepat daripada pemain yang tidak.

Jadi, ada buktinya.

Baik.

Zona dalam pada aspek-aspek 4 dalam praktek selama 3 bulan ke depan dan Anda akan melihat beberapa hasil luar biasa dari pemain Anda.

Hanya belajar tim tenis yang hebat dan Anda akan menemukan pelatih yang menciptakan sistem latihan yang bagus untuk tim itu.

Pelatihan Perilaku Anjing – The Matchstick Trick

Trik batang korek api adalah teknik pelatihan perilaku anjing yang aneh. Setiap kali saya menyarankannya kepada klien, saya biasanya mendengar, "Anda ingin saya melakukan apa?" Itu berhasil, meskipun. Namun, perkenankan saya untuk mempraktikkan trik ini, dengan alasan mengapa Anda ingin melakukan trik ini.

Trik batang korek api adalah metode untuk membawa anjing Anda ke kamar mandi sekarang. Ada beberapa alasan mengapa Anda ingin menggunakan trik ini.

1. Anda adalah rumah pelatihan anak anjing. Ketika Anda sedang melatih anak anjing atau anjing usia berapa pun, salah satu tujuan utama Anda adalah untuk membuat anjing Anda mengikuti jadwal kamar mandi. Untuk mendapatkan anjing itu sesuai jadwal, anjing Anda harus pergi ke kamar mandi ketika Anda ingin dia pergi ke kamar mandi. Untuk beberapa anjing, ini adalah tantangan. Anda mengeluarkan mereka dan mereka hanya mengendus untuk sementara waktu dan tidak merasa seperti pergi ke kamar mandi. Anda, menjadi orang dalam situasi itu, tahu bahwa itu akan menjadi beberapa saat sebelum Fido akan memiliki kesempatan untuk pergi ke kamar mandi lagi, jadi itu akan menjadi minat terbaiknya untuk pergi sekarang. (Sangat sulit menjelaskan kepentingan terbaik untuk seekor anjing). Gunakan trik batang korek api dan Anda akan membantu Fido pergi sekarang, dan dengan demikian membantunya mendapatkan jadwal Anda.

2. Dari waktu ke waktu saya memiliki klien mengatakan kepada saya bahwa anjing mereka begitu dikondisikan untuk pergi ke kamar mandi hanya di halaman belakang. Ketika mereka membawa anjing mereka berjalan, anjing-anjing tidak akan pergi ke kamar mandi karena mereka hanya mengasosiasikan halaman belakang dengan kamar mandi. Gunakan trik batang korek api dan Anda dapat membantu mengubah asosiasi. Anda dapat menunjukkan kepada anjing Anda bahwa tidak apa-apa untuk melepaskan diri di tempat lain selain halaman belakang.

3. Anjing sembelih. Jika anjing Anda memiliki masalah kesehatan, Anda harus segera membawanya ke dokter hewan. Mungkin tidak ada salahnya mencoba trik batang korek api untuk melihat apakah Anda bisa membantu meringankan beban lama Anda.

Oke, jadi apa trik ini, Anda bertanya? Pertama, dapatkan sebuah buku korek api. Mereka harus menjadi jenis lembut yang Anda robek dari sebuah buku. Kedua, merobek pertandingan. Ketiga, ini adalah di mana itu menjadi aneh; masukkan sisi NON-sulfur, atau sisi yang robek, ke bagian belakang anjing Anda. JANGAN RINGAN PERTANDINGAN! Saya pikir itu tidak perlu dikatakan, tetapi percayalah, saya telah mengajukan pertanyaan itu sebelumnya. Masukkan kecocokan sekitar separuh jalan ke bagian belakang anjing Anda dan biarkan sisanya hang out. Lebih jauh dan itu bisa pergi jauh-jauh ke dalam dan itu akan menjadi berita buruk. Sekarang tunggu. Pertandingan akan menjadi perasaan menjengkelkan bagi anjing Anda. Anjing Anda akan ingin menyingkirkan perasaan itu. Untuk menyingkirkannya, anjing Anda akan jongkok untuk mencoba dan mendorongnya keluar. Dalam proses mendorong pertandingan anjing Anda akan membuat gerakan usus dan voila! Misi selesai.

Harap dicatat, penggunaan pertandingan sama sekali tidak berarti bahwa akan ada kebakaran dalam teknik pelatihan perilaku anjing ini. Satu-satunya alasan untuk menggunakan kecocokan adalah karena ukurannya yang tepat dan memiliki tekstur yang lembut.

Tentunya Anda harus berhati-hati dengan teknik pelatihan perilaku anjing ini. Jika Anda salah melakukannya, itu bisa menyebabkan kerusakan pada anjing Anda. Namun, lakukan dengan benar, dan ini memberi Anda kendali lebih besar saat melatih anjing Anda.

Ty Brown dan Dogbehavioronline.com secara tegas melepaskan tanggung jawab apapun dan semua tanggung jawab atas segala tanggung jawab, kehilangan, atau risiko, pribadi atau lainnya, yang mungkin atau timbul sebagai akibat, secara langsung atau tidak langsung, dari penggunaan dan penerapan metode ini.